时间来傍晚，霍华德推车自行车走进自家的小院，停好车，嘴角一丝微笑，因为一下午的时间，他除了了解到周边情况外，还顺利找到了一家合适的训练馆，离家差不多2公里远。
推开门，正好看到母亲在做饭，父亲坐在沙发上看着本地新闻。
“回来了？今天去哪里玩了？”父亲霍华德Sr问道
“Yeah，下午我在附近的野球场玩了会，还去找了训练馆。”霍华德回道
“训练馆？哈尼，你找训练馆做什么？”这时母亲谢莉·霍华德也端着果盘过来问道
“因为早上看到你们的留言，我就想了一下我暑期计划，最终决定在暑期进行篮球特训！不过这需要一笔钱。”霍华德快速的回复道，乘机说出了自己的要求，露出憨憨的傻笑。
“怎么想起来要自己做特训了，学校的训练还不能满足你吗？看来我需要找老乔治问问了”老霍华德作为亚特兰大西南基督教书院的教导主任兼骑警，对校队的情况还非常了解的。
“不是的父亲，最近关于勒布朗詹姆斯的新闻满天飞，我看他基本己经锁定状元席位了，同样作为五星高中生，我觉得我不比他差多少，所以我决定明年会跳过大学，参加NBA选秀，拿下状元秀！”霍华德激动的说道。
“如果你坚持这样，我们会给你最大的支持！需要多少钱？另外需要我找老乔治来给你指导吗”老霍华德清楚的知道自己儿子平时在高中联赛的表现是统治级的，也知道教练乔治平时对儿子天赋的肯定。
“1万美元就够了，我计划只是计划租用3个月场地和简单人工辅助，而且也不需要专业训练师。我希望通过这3个月的特训，加强我的投篮和篮下得分技巧”霍华德赶紧回道。
“OK，既然你有这样的决心，我希望你可以坚持下去，不过在此之前，让我们先来吃晚饭吧！”母亲这时说道，因为她知道自己的儿子平时是个乐天派，嘻嘻哈哈的不太靠谱，能不能坚持下去还要打个问号。
吃饭过程中，霍华德尽量表现的自然，少说话，依然保持他标志性的笑容。晚饭过后，接过母亲给的现金，霍华德回到房间，坐在书桌前准备制定接下来的计划。
系统的训练模块有着各种投篮技巧，篮下脚步，进攻技巧，防守技巧，以及最重要的虚拟对战。这些可以很好指导自己尽快融合肌肉记忆。
不过身体素质的训练却没有提及，好在前世各大篮球巨星的热身，训练方法网上都有公布，于是霍华德列出一份每日身体训练计划还有篮球训练计划。主要包括：
1.每日跑步往返
2.围着球场跑5公里热身
3.瑜伽动作拉伸韧带，顺带休息
4.上午主要做投篮训练（5个固定点位，中远距离各300球，三分球各100球）
5.中午休息后去游泳池自由泳1个小时
6.下午训练运球和篮下脚步
7.傍晚回家后，观看各大历史级中锋的比赛录像，熟悉球场规则、战术，强化比赛阅读能力
8.晚上10点进入虚拟对战系统，磨炼对位技巧和防守技巧
写完这些后，霍华德合上笔记本，定好闹钟，准备早点休息，明天还要把训练馆和游泳馆的事情确定下来，还有找球童，有的跑了呢。
第二天一早，霍华德准时起床，收拾好和父母打了声招呼，就出门了。
先是付钱订好3个月训练场地，随后拿着训练馆给的几个经常来打工的球童的电话，挨个联系后，最终选定一个叫奈特的黑人小伙，商量好价格，约定好明天早上开始来上班。下午找到游泳场地后，霍华德付了钱办了张会员卡，因为未来一年他会经常来游泳，以此锻炼身体的柔韧性。
回到家里后，父母都还没下班，霍华德索性回房间躺在床上，进入了虚拟对战系统，想看看现在自己是什么水平，对战的球员，霍华德选择了巅峰乔丹。瞬间场景变成一个室内篮球馆，对面的乔丹正是巅峰期的状态，一言不发的将篮球推给霍华德，接到篮球的后，霍华德知道这是准备美式斗牛。
于是一场’惊心动魄’的斗牛就开始了。
好吧，10分钟后，霍华德躺在地上，生无可恋的表情，即使乔丹是个虚拟人物，也不禁嘴角抽搐。太弱鸡了。
内心受到打击的霍华德，回想起整个斗牛过程，一共21球，21：0，乔丹各种突破扣篮，后仰跳投，耍得霍华德找不到北，而霍华德进攻时，被抢断了4次，被盖帽2次，一次都没投进。
下定决心的霍华德自然不会轻易放弃，于是在经历长达2个小时的磨（被）炼（虐）后，霍华德终于突破了0分，其中的过程就不足为外人道了。心满意足的霍华德，点开投篮训练模块，发现里面可以选择现实指导训练和虚拟投篮训练，其中现实指导训练需要本人站在球场拿着篮球，现在明显不行。
进入虚拟投篮训练后，系统生成了一个虚拟的霍华德，手里拿着篮球，站在罚球线上。
“是否开启模拟投篮训练？模拟训练只会产生少量肌肉记忆，但会加强宿主的投篮意识，对现实世界投篮训练产生事半功倍的效果”系统提示音在脑海响起。
“开启！”霍华德在心里默念
接下来的时间，霍华德先后训练了罚球，中距离，三分，左右45°打板，每次投篮的时候，系统都会实时纠正霍华德投篮手型、角度、力度等等，而霍华德也在练习中慢慢有了投篮的感觉，过这一切都还只是刚刚开始。
一首到夜里12点，霍华德才从系统退出，睁开眼睛后，发现身体除了细微的酥麻感并没有疲惫感，虽然精神上的疲劳避免不了，但这己经就是最大的Bug了。
霍华德总结了这次的训练体验，就是想要PVP（虚拟对战）打的爽，就要先练好PVE。
又查看了一下其他训练模块，发现除了投篮训练有现实指导训练，其他训练都没有现实指导，只有模拟训练，不过各种基础技术和高阶技术的虚拟训练方式都有。
果然呐，即使有了系统，也没办法躺平，做人还是要靠自己努力奋斗。
最后，眼皮打架的霍华德迷迷糊糊中就己经沉沉睡去了。
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